2017年09月11日

やらねば減る


かつてはあんなに励んでいたエアロバイク。最近はやっては止めやっては止め。

疲れてしまうとやる気にならない、やると次の日の朝の疲れの残り方が以前よりだるおも。それに慣れる前に、止めてしまうの繰り返し。

しかし健康診断のいくつかの数字が、僕に与えているプレッシャーはそれなりにあるのでなんとかしたい。


ということで、チェックの仕方に新しい業を使い始めたところ、今んとこ続いている。いいかもしれない。

今までは、やった日ややった分数ををカレンダーにチェックしたりしていた。回数も普通に足していったり。

しかし今回は、一回やると1、次の日やると2とチェックしていくが、1日休むと0.5引くことにした。3日やって次の日休み更にその次の日やった場合、3-0.5+1で3.5となる。

やって貯金を増やすが、休むと少し減る。

このやり方がいい気がします。今、途中旅でガッと減ったりしたものの14.5まできてる。

ここに書いたのも、止めちゃわないため。


天よ、我に根性を。


レッスン、大塚へ

posted by take at 17:56| 活動報告